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时间:2019-07-23 17:38来源:宝宝网作者:宝宝网点击:

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日本疯传的减肥饮食大法有效果吗

日本疯传的减肥饮食大法说只要在八个小时内吃东西就好 不管吃什么都可以!!!! 其他16个小时只能喝水,这就是相当于过午不食 七点起八个小时就是下午两点,再换个说法就是间歇性断食吗,保持18小时不吃东西,其余时间可以吃撑。所以日本疯传的减肥饮食大法和中国人说的过午不食是一样的,坚持下去就会有效果。

网友热评

减肥不是提倡少食多餐么。这样的话别说八小时,就是一顿撑到死,都得胖

中国的过午不食、打上外国的标签、就引来一群白痴

其实就是不吃晚餐嘛, 超过预产期,贴贴瘦,,8小时就是两餐的时间

不就是不吃晚饭吗。。。。说的那么牛x

日本疯传的减肥饮食大法方法步骤

日本疯传的减肥饮食大法这个方法很流行的,在美国叫intermittent fasting有兴趣的可以搜搜 这不是不吃晚饭 而是把你一天要吃的三餐压缩到八小时来吃 比如说你一天三顿本来要吃1800卡 那你压缩到8小时里面照样分三顿吃 你就会瘦。

日本疯传的减肥饮食大法那个可能对我没效,因为我宁愿不吃午饭也要吃晚饭的,要不然半夜玩手机饿得多难受啊

产后减肥可以用日本的减肥饮食大法吗

产后减肥是很多生产后的妈妈们关注的问题,日本的减肥饮食大法是适合产后减肥的妈妈们的,因为该吃的食物和营养都包含在方法里面, 崇阳女孩,外甥和侄子的区别,,不过产后减肥的妈妈们在用日本的减肥饮食大法的时候要注意,吃的食物里面要多吃高蛋白的食物,比如鸡胸肉鸡蛋一类,多补充蛋白质这样也就不会落下宝宝的哺乳期的营养。

日本疯传的减肥饮食大法都看了没?我根本不信,只有运动和少吃才可以慢慢控制体重, 朝提醒美牢记教训,同房后出血怎么回事,,然后再增加肌肉力量,规范饮食规律等等,不管住嘴迈开腿说什么都没用,其他的都扯淡。

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